Brave Together
Глобальна ініціатива, яку створено для підтримки ментального здоров'я молоді. У партнерстві з нашою спільнотою експертів із ментального здоровʼя ми створили інструменти підтримки, які допоможуть розібратися в різних аспектах проблеми: від виявлення ознак до навичок самодопомоги та пошуку ресурсів.
МІСІЯ
ЗОБОВ’ЯЗАННЯ
РЕСУРСИ
Наважся на свою БРЕЙВ розмову
Пройди навчання BRAVE TALK, щоб наважитися на свою сміливу розмову. Ти дізнаєшся як підтримувати близьку людину, коли їй складно.
Чи може BRAVE TALK бути корисним у моєму навчальному закладі?
Тренінг Brave Talk був розроблений Maybelline New York у партнерстві з фондом The Jed Foundation та адаптований в Україні благодійним фондом UA Mental Help. Це безкоштовний тренінг, створений для викладання в навчальних закладах, щоб розвинути у студентів та учнів навички підтримки однолітків, які можуть відчувати тривогу чи депресію.
Якщо ваш навчальний заклад хоче дізнатися більше про Brave Talk, зверніться на адресу:
[email protected]
ПОТРІБНО ПОГОВОРИТИ?
Звертайся по психологічну допомогу безкоштовно, обравши зручний для себе спосіб: телефонуй на гарячу лінію 0 800 331 200 або пиши нам в телеграм-бот @mnybravetogether_bot. Кваліфіковані психологи з фонду UA Mental Help допоможуть та вислухають у тривожні моменти. Графік роботи каналів підтримки: 9:00-21:00 щодня, без вихідних.
ЗВЕРТАЙСЯ ПО ДОПОМОГУ В НАШ ЧАТ-БОТНАШІ ПАРТНЕРИ
ПОЗНАЙОМСЯ З НАШИМИ АМБАСАДОРАМИ
Отримайте практичні поради від хоробрих людей, які щоденно надихають нас своїми справами заради підвищення обізнаності про психічне здоров’я за допомогою діалогу, просвіти й адвокації.
JERRY HEIL
Співачка та авторка пісень, представниця України на «Євробачення-2024»
ЩО ПОРАДИШ ТИМ, ХТО ВАГАЄТЬСЯ ЗВЕРТАТИСЯ?
Я сама часто мислю таким чином: «Там, людям на фронті, реально складно, тоді що таке мої особисті проблеми в порівнянні з цим?» Але від цього проблеми нікуди не зникають. І я розумію, що, якщо я зараз їх не пропрацюю, одного дня я зламаюся. Сподіваюся, що, почувши це, ви відчуєте підтримку, зрозумієте, що ви не одні через це проходите.
ЩО ДЛЯ ТЕБЕ ОЗНАЧАЄ БУТИ АМБАСАДОРОМ ПРОЄКТУ?
Дуже важливо, особливо для молоді, яка зараз формується, яка формує кістяк нового покоління українців, які є обличчям нашого народу, сформуватися здоровими. Тому для мене бути амбасадором даного проекту — це зробити свій внесок і, я сподіваюся, що він дійсно стане для когось вагомим.
NAZAR GRABAR
Танцюрист, модель, блогер, військовослужбовець
ЩО ПОРАДИШ ТИМ, ХТО ВАГАЄТЬСЯ ЗВЕРТАТИСЯ?
Після повернення з бойових дій у мене був ПТСР, він і зараз є. Коли я визнав, що мені потрібна допомога, це стало для мене дуже сміливим кроком. Завдяки цьому в багатьох речах я зміг розібратися і відчув полегшення як для себе, так і для своєї сім’ї. Тому я раджу вам не відкладати на потім. Це потрібно як для вас, так і для ваших близьких.
ЧОМУ ТИ ВВАЖАЄШ ЛІНІЮ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ВАЖЛИВОЮ СЬОГОДНІ?
Я вважаю, що на сьогоднішній день, у наших реаліях, лінія психологічної підтримки є актуальною як ніколи. Особливо для нашого покоління, тому що воно уражене війною. І я кажу не тільки про військових, а і про цивільне населення. І, скажу чесно, легше не буде, але потрібно вчитися жити з цим. Це не просто, але якщо ми хочемо, то зможемо.
OLYA SHELBY
Співачка, акторка та блогерка
ЧИ ВАЖЛИВО ПРИДІЛЯТИ УВАГУ МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВʼЮ?
Якщо у мене болить живіт, я звертаюся до лікаря. А якщо болить душа, я звертаюся за психологічною підтримкою. Я знаю, настільки це важко, піти до незнайомої людини, відкрити їй свою душу. А ще думки є про те, що ти слабкий, адже не можеш справитися з ситуацією. Але це не слабкість, а крок до щасливої тебе.
ЩО ДЛЯ ТЕБЕ ОЗНАЧАЄ БУТИ АМБАСАДОРОМ ПРОЄКТУ?
Це для мене дуже важлива місія. Нагадати і вам, і собі, що піклуватися про себе - це дуже важливо. Адже ми постійно знаходимося в бігах, піклуємося про побут, про родину, про роботу і забуваємо про себе.
MELOVIN
Співак, представник України на «Євробачення-2018»
ЧИ СТИКАВСЯ ТИ З УПЕРЕДЖЕННЯМИ ЩОДО ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ?
У сучасному світі тема ментального здоров’я дуже стигматизується і табуюється. Ми всі постійно говоримо про своє здоров’я, але вважаємо, що якщо ти йдеш лікувати свій мозок, то це про якусь дурку. Ми забуваємо про те, що це такий самий орган, і я так само це забував. Не стигматизуйте це! Це про здоров’я і віру в себе.
ЧИ ВАЖКО БУЛО ВПЕРШЕ ЗВЕРНУТИСЯ ЗА ПСИХОЛОГІЧНОЮ ПІДТРИМКОЮ?
Перша зустріч з психотерапевтом була лячна, тому що я не розумів, що зі мною відбувається. Це були панічні атаки. Перша емоція - жах, бо я не знав, що зі мною. Я знайшов клініку, подзвонив і домовився за перший сеанс. Зараз я зустрічаюся зі своїм психотерапевтом раз на тиждень. Слідкувати за своїм ментальним здоров’ям стало для мене звичкою, як чистити зуби кожного дня.
Бренд Maybelline New York завжди вірить у силу людини досягати чогось у своєму житті, і ми знаємо, що ментальне здоров'я є критично необхідним для цього. Ми хочемо використати глобальне охоплення нашого бренду, щоб посилити увагу до цієї теми та зробити підтримку доступною для кожного.
.jpg?rev=6c3d178c0dda442caef1ccc25a7ac072&cx=0.25&cy=0.31&cw=800&ch=800&hash=C94E2E8F63DA97FD7F7C2F3FDB6C573B)
ТРІША АЙЯҐАРІ
Глобальна президентка бренду Maybelline New York